お姫様抱っこは何キロまで？限界体重の真相と腰を痛めない驚きのコツ
腰痛を起こさずに女性をふんわりと持ち上げるには、驚くほど簡単なコツが存在する。一番のポイントは、相手を「抱え上げる」のではなく「自分の骨盤に乗せる」イメージを持つことだ。
持ち上げる側は膝を深く曲げ、相手の重心（お尻付近）を自分の腰骨にできるだけ密着させる。抱えられる女性側も、完全に脱力するのではなく、相手の首や肩にしっかり腕を回して自身の体幹を締める協力が不可欠だ。お互いの重心距離をゼロに近づけることこそが、腰痛を防ぐ最大の秘密なのだ。
