普通の腹筋で凹まない理由とは？腹横筋筋トレでくびれを作る最新メソッド
ハードな筋トレをこなしてもお腹が凹まないと悩んでいた方にとって、深層筋「腹横筋」へのアプローチはまさにブレイクスルーとなるはずです。表面をいたずらに鍛えるのではなく、体の内側からコルセットを締め直すようにインナーマッスルを目覚めさせることが、美しいウエストラインへの一番の近道と言えます。
道具も広いスペースも必要なく、今夜ベッドに入った瞬間から1分で始められるのが腹横筋トレーニングの最大の強みです。日々のスキマ時間に深い呼吸とドローインを取り入れ、ブレない体幹とすっきり引き締まった理想のお腹を手に入れましょう。 （出典: 腹 横筋 筋 トレ（Yahoo!ニュース））
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