橋本大輝が伝授する後転倒立の成功法則！独占取材で迫る完璧なコツ

橋本大輝が伝授する後転倒立の成功法則！独占取材で迫る完璧なコツにまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

成功への道のりは、正しい順序を踏んだステップアップ練習にかかっている。まずは壁を使った斜め倒立で肩の押しを感覚として掴み、次に壁に向かって後転する練習で着地位置のブレをなくしていく。

腹筋群を引き締める「ホローボディ」の体幹保持を並行して行うことが近道となる。回数をこなすことよりも、一回ごとのフォームの崩れを見逃さない質の高い反復練習こそが、確実に技を身につける最短ルートだ。