実は別物だった！コーヒーとコーヒー飲料の真相を徹底解説

話題沸騰中の 実は別物だった！コーヒーとコーヒー飲料の真相を徹底解説について、詳しいまとめをご紹介しています。

購入時に迷わないためには、パッケージ裏面の「一括表示欄」に書かれた「品名」と「原材料名」をチェックする習慣をつけることが確実です。原材料名は配合量の多い順に記載されているため、先頭に「コーヒー」が来ているか、「砂糖」や「牛乳」が来ているかを見るだけで製品のキャラクターが瞬時に判別できます。

【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準

自身の体質や目的に応じて、以下の基準で商品を選択することをおすすめします。

▼「コーヒー」規格を選ぶべき人
・集中力を高めたい、または朝のしっかりした覚醒効果を得たい人
・糖質制限中やダイエット中で余計なカロリーをカットしたい人
・クロロゲン酸などのポリフェノールを効率よく摂取したい人
・豆本来の豊かなアロマと深いコクを味わいたい人

▼「コーヒー飲料・乳飲料」が向いている人
・コーヒー特有の強い苦味や酸味が苦手な人
・仕事の合間に甘いもので脳にエネルギーを補給したい人
・ミルクのまろやかさやスイーツ感を重視したい人
・カフェインの過剰摂取を避けつつコーヒー風味を楽しみたい人

▼購入時に注意・慎重になるべきケース
血糖値の上昇をコントロールしている方や、健康のためにコーヒーを飲んでいるつもりの方は、「微糖」「カフェラテ」という表面のキャッチコピーだけで判断せず、必ず品名と栄養成分表示の「炭水化物（糖質）」の数値を確認してください。