なぜサッカー選手はO脚が多い？決定的な理由とプロ直伝の改善ストレッチ
なぜサッカー選手はO脚が多い？決定的な理由とプロ直伝の改善ストレッチの具体的な内容に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。
サッカー選手特有のO脚は、過酷な練習の証であると同時に、身体のバランスが崩れている警告サインでもあります。キック動作や日常の歩行癖によって生じる筋力の偏りを放置せず、適切なストレッチや骨盤ケアを継続することが、選手寿命を延ばしプレーの質を高める決定打となります。
育成年代であれば早期の予防的アプローチを、現役プレーヤーであれば日々のコンディショニングを見直すことで、関節トラブルのリスクを最小限に抑えながら、ピッチ上で本来のパフォーマンスを遺憾なく発揮していきましょう。 （出典: サッカー o 脚（Yahoo!ニュース））
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